L’équipe de HOPe, make a move t’accueille dans un studio de 35m2. L’espace est divisé en deux salles. Le premier espace est dédié au coaching privé avec du petit matériel. Le deuxième espace est réservé aux six tables de gymnastique motorisée. Ces tables, chacune différente, te permettent de tonifier ton corps et de te muscler en profondeur, et tout ça sans même transpirer !

« C’est quoi cette histoire ? »

Ce sont des tables mécaniques de renforcement musculaire qui mettent ton corps en mouvement. Plus connue sous le nom de  Slender You, cette méthode est sortie aux Etats-Unis au début des années 1990. Il s’agit de 6 tables qui vont chacune travailler une ou plusieurs parties de ton corps. Une table active tes muscles par des mouvements circulaires, une autre te fait faire des battements de jambes, etc.

En gros, tu t’allonges dessus sur le dos, ton coach enclenche la machine et c’est parti !
Il y a tout de même un effort à fournir. Sur chacune des tables, il va falloir contracter les muscles visés ou/et accompagner le mouvement de la table en question.

Pourquoi c’est une bonne méthode ? Ces tables vont activer tes muscles en profondeur, te permettant d’être en meilleure santé, plus endurant pour assumer les tâches de la vie quotidienne ! En plus, tu te renforces en toute sécurité, car le mouvement des tables est contrôlé, impossible de se blesser.

Les séances durent 60 minutes et sont ouvertes à tout le monde dès 16 ans.

Alors, prêt(e) à passer à tables ?

Réserve ta séance d’essai OFFERTE et sans engagement !